Die Temperaturen sind im Moment so wunderbar warm. Endlich ist er da, der Sommer, auf den wir alle schon so lange gewartet haben. Bei den heißen Temperaturen braucht man eigentlich kaum etwas anderes als ein kühles Getränk und ein frisches und leckeres Eis read more →
Die Sonne schickt ihre ersten Strahlen auf die Erde, die Vögel zwitschern und die Luft duftet nach frischen Blüten. Der Frühling vertreibt die Winterstimmung, wir möchten raus an die Luft, durch den Park laufen und ganz tief Einatmen. Wir sind voller Energie, Motivation und Lebenslust. Wir wollen uns wieder bewegen, Sport treiben und gesünder und bewusster ernähren. Die Brötchen schieben wir motiviert beiseite und zum Frühstück gibt es nun ein gesundes Müsli, Obst oder Haferbrei. Doch oft ist es gerade am Morgen stressig. Wir sind noch müde und jede Sekunde Zeit zählt read more →
Der Duft von Lavendel hat für mich immer etwas von Sommer. Ich denke an die endlosen lilafarbenen Felder der Provence, der Lavendel, der sich wie Wellen im Wind bewegt. Ich träume von einer Tasse Lavendeltee auf einer Veranda mit weißen Holzsesseln read more →
Melissa The Food Shop ist zwar mit 10 Filialen im Western Cape bereits eine kleine Kette, aber dennoch für alle, die gute Produkte und Restaurants mögen, ein absoluter Tipp. read more →
Der Frühling breitet sich langsam aus. Die Welt um uns herum bekommt wieder Farbe und das frische Leben beginnt. Zarte Blütendüfte erfüllen die Luft und auch die Vogelwelt zwitschert fröhlich in den Bäumen. Menschen lachen wieder, der Park ist voll von motivierten Läufern und auf dem Markt gibt es wieder frische Blumen zu kaufen. Der Frühling ist endlich da read more →
Das neue Jahr ist zwar schon ein paar Tage alt, aber die guten Vorsätze sind bestimmt bei dem ein oder anderen noch ganz frisch. Sport zu treiben, sich mehr Zeit für sich zu nehmen und sich gesund und bewusster zu ernähren. Habt ihr schonmal Quinoa, das Gold der Inka, ausprobiert? read more →
Wenn Mädels zusammenstehen und plaudern, dann kommt immer irgendwann das Thema Essen und gesunde Ernährung auf. So tauscht man Rezepte und Tipps aus, lässt hier und da noch eine Verfeinerungsidee einfließen und probiert die Rezepte der Anderen irgendwann zuhause aus read more →
Draußen wird es langsam richtig ungemütlich und kalt. Überall schniefen, husten und niesen die Menschen. Generell, aber besonders so kurz vor Weihnachten ist eine Grippe oder Erkältung nicht schön read more →